Icon
HER TÜRLÜ SORUNUZ İÇİN BANA YAZIN szgezgi@gmail.com

26 Ağustos 2015 Çarşamba

Beslenme ve Bilgi Kaosu

Uzun bir aradan sonra merhaba,

Uzun zamandır blogum ile ilgilenemedim. Ama bu arada boş da durmadım. Bu süre içinde beslenme ve spor ile ilgili araştırmalar yaptım.

Üstelik hem beden hem de ruh için çalıştım. Doğru ve doğal beslenme ile ilgili düşündüm ve kendi üzerimde denedim.

Bir süre beden ve ruh sağlığı ile ilgili sizlerle bilgi alışverişinde bulunmak istiyorum.

Öncelikle şunu söylemek gerekir, ülkemizde beslenme, spor ve sağlık konuları son derece revaçta. Bu konu hakkında konuşan, hele ilginç bir şeyler söyleyen her doktor ya televizyonda ya da basında.



Bu nedenle de bilgi kirliliği ve yanlış bilgiler çok fazla. Biz de haliyle neye inanacağımızı bilemiyoruz. Bir gün sürekli sebze yemeye başlıyoruz, sonra sürekli et yemeye...

Vücudumuz deneme tahtasına döndü. Aynı konu spor için de geçerli. Diyorlar ki koşun, sonra diyorlar ki sakın koşmayın vb.

Kesin olarak gerçek olan bir şey var, o da beslenme ve sporun sağlığımız ve yaşlılık dönemimiz ile çok fazla ilgisi olduğu.

Konu ile ilgili yazılarıma ilk olarak doktorlar ve diyetisyenler hakkındaki görüşlerimi yazarak başlayacağım.

Şimdilik sevgiyle kalın.

0 yorum:

Yorum Gönder